Bloggen 12 år!
KRYA! Vet covid19 är så drygt å att det verkligen är ett konstigt virus. Jag hade det troligtvis i våras,men fick ju tyvärr aldrig testa. Var sjuk typ 6 veckor, men dålig i magen till slutet av juli. Å hjärntrött är jag delvis än, å långt ifrån återställd. Mitt bästa tips är att sova ä, sova, sova å vila massor. Och äta så nyttigt som möjligt. Å ev ta extra c-vitamin men helst mkt frukt å grönsaker. Mitt misstag var att inte vila tillräckligt, och att försöka börja vara fysiskt aktiv för tidigt. (Jag trodde flera gånger att jag car frisk och började gå promenader, och det kunde kännas typ bra, men dagen efter kraschade jag och blev dålig igen.. håller på att lära mig att vila INNAN jag blir trött. Pacing heter metoden.. inte Mitt naturliga att leva direkt.. *skratt*) Men jag ber att du å ni blir friska snart. Kram./Karin Synnerman